Zwem benodigdheden

Welke zwemspullen heb je nodig om goed te leren zwemmen?

Leren zwemmen is lastig. Het nadeel van leren zwemmen is dat je in het water ligt. Het is dicht en nat, ook kan je het niet in ademen. Er zijn veel dingen die komen kijken bij het goed leren zwemmen.

Zo is als eerste ademhaling belangrijk. Ademhaling zorg voor ontspanning, wanneer je ontspannen in het water licht gaat alles makkelijk. Ligging is ook heel erg belangrijk. Een goede ligging zorgt er voor dat je gestroomlijnd door het water gaat.

Om een goed te kunnen focussen op een onderdeel van de techniek zonder dat je water in ademt zijn er verschillende hulpmiddelen. Zo kan je met een snorkel blijven ademen zonder te draaien. Hierdoor kan je goed op je ligging en slag letten.

In het zwembad zijn andere dingen handig dan wanneer je in het open water zwemt. Begin je net met zwemmen of ga je een zwemcursus volgen dan zijn onderstaande benodigdheden handig om in je zwemtas te hebben.

Zwembad

• Zwembroek of badpak

• Badmuts (optioneel)

• Zwembril met lichte glazen

• Pullbuoy

• Plankje

• Snorkel

• Flippers of zoomers

• Handpaddels en/of vingerpaddels

Open Water

• Trisuit, zwembroek, badpak

• Badmuts

• Swimsafe (of andere drijvende boei)

• Wetsuit (optioneel)

• Zwembril met lichte of donkere glazen