Deze opwarmingsoefeningen voor het zwemmen omvatten: schouder rotaties, arm rotaties, hamstring streamline stretch, cat-cow, en rechte arm r

De Precision Nutrition Five S Formula Deze post is een vervolg op Skills, Practices & Daily Actions Wanneer we vaardigheden opsplitsen in...

Er wordt tegenwoordig veel nadruk gelegd op het stellen van doelen. We leren om na te denken over wat we willen bereiken: ons doel. Dan moe