Melvin Keppel27 mrt. 20172 minutenDe pijler: DuurIn de post van de 3 pijlers voor een sport activiteit heb ik het ook over de duur gehad. De duur is hoe lang je een activiteit vol houd...
Melvin Keppel6 feb. 20172 minutenDe pijler: IntensiteitIn de post van de 3 pijlers voor een sport activiteit heb ik het ook over de intensiteit gehad. De intensiteit bepaald voornamelijk hoe...
Melvin Keppel23 jun. 20162 minutenDoorlopend herstelEr is geen duidelijke lijn tussen het hebben van een blessure en het daarvan hersteld zijn. Het begin is duidelijk: je kan je...