Melvin Keppel
Melvin Keppel: ‘Zelf heb ik halve triathlons gedaan en in de voorbereiding naar een hele triathlon doe ik nu CrossFit. Ik ben gefascineerd door het menselijk lichaam en waar het tot toe in staat is en ik ben me daardoor gaan afvragen waarom werken sommige trainingen, technieken en behandelingen wel goed en andere niet? Vanuit die interesse heb ik het diploma sportmassage gehaald bij het NGS en mij verder ontwikkeld als sporttherapeut, hardloop- traithlon- crossfit- en hersteltrainer. Daarnaast heb ik verschillende cursussen gevolgd.
"Ik geef je dat beetje extra om die topprestatie te kunnen leveren!"
Melvin Keppel
De combinatie van coachen en behandelen is er een die elkaar versterken. Met de kennis hoe het lichaam reageert worden trainingsschema's en behandel plannen gemaakt.
Ik sporters met het verbeteren van hun lichamelijke conditie, en het ondersteunen van de sportprestaties. Het herstellen na een blessure of met het begeleiden van de overgang van een halve naar een hele marathon.
​
"Alles voor een betere conditie."
Ik ben er voor iedereen die het maximale uit zichzelf wilt halen, of dit nu met je eerste 5 kilometer is of met het volbrengen van een hele triathlon. Misschien kan je wel hulp gebruiken bij het aanscherpen van je pr?
Veelal wordt er gekeken naar alleen het trainingsschema of alleen het lichaamelijke probleem. Ik kijk verder dan alle afzonderlijke elementen. Door meerdimensionaal te denken en behandelen onstaat er een positieve balans tussen het willen en het kunnen. Met mijn kennis en vaardigheden kan ik je helpen jouw dromen werkelijk te laten worden!
​
Kom naar de praktijk voor een inspanningstest, trainingsschema en gun je spieren ontspanning met een regelmatige sportmassage.
Sportmasseur - Sporttherapeut - Inspanningsfysioloog -Â Conditie en Herstel trainer - CFL-1
Relevante opleidingen:
Coachen:
CrossFit - CF Level 1
Hardlopen - Running Holland - o.a. Wim Schoots
Triathlon - TTN1 Jeugd - Nederlandse Triathlon Bond (NTB)
Triathlon - TTN3 - Nederlandse Triathlon Bond (NTB)
Conditie en Herstel Trainer - IIT - Toine van de Goolberg
Strength and Conditioning - Fuctional movement - Robert Walsh
Ademcoach - Energy Control - Stans van der Poel
Ademcoach - Sportrusten - Koen de Jong
Voedingscoach - Precision Nutrition Level 1 - John Berardi
TrainingPeaks University - Coach Acreditatie Level 1
Inspanningsfysiologie en testen
Energy Control - Stans van der Poel
Hogeschool Utrecht - o.a. Jeroen Rietveld
Back to Basics (lactaat) - Karel Pardaens
Behandelen:
Sportmassage NGS - Myos - Angela Scheffer
Sporttherapie - Myos - Peter Burger
Bindweefselmassage - Myos - Peter Burger
Therapeutisch tapen - Myos - Stefan Krabbendam
Trigger (dry) Needling - Myos - Peter Burger
Mobilisatie & Manipulatie - Myos - Stefan Willemsen, Peter Burger
Soigneur - KNWU
Resultaten waar ik trots op ben:
CrossFit
Deadlift - 200kg (bw 82,5)
Squat - 160kg (bw 82,5)
Roeien 2k - 7:12
Roeien 5k - 19:12
Lopen
5K Zandvoort - 19:30
10K Utrecht - 41:13
21.1K IJsselstein - 1:34:34
21.1K Zandvoort - 1:39:42
42,2K Amsterdam - 3:44:53
Tijdritten - Fietsen
42K Almere - 1:02:15 (41,25 km/u)
GranFondo / CycloSportive
Alpenbrevet Platinum (265 km | 6831 hm | 13:44:18 uur)
Triathlon
1/8 Beesd - 3e plaats (2016)
1/8 Beesd - 2e plaatst (2018)
1/8 Beesd - 1:05:15
1/4 Deil - 2:10:02
1/2 Almere - 4:55:55
Klanten geven de behandelingen van RHINO-sportzorg gemiddeld een 4,9/5,0